国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第298章 与樊振东的双打配合训

练 2013年3月10日上午8点训练基地的双打专用训练馆里屈正阳和樊振东已经开始了热身。

两人穿着同款红色训练服手里握着同款球拍——为了提升双打配合的默契度他们特意换成了相同型号的胶皮反手都是硬海绵材质快撕速度能稳定在189km/h左右。

“今天重点练‘发球-快撕-爆冲’的衔接还有‘防守-卸力-反击’的配合”秦教练站在场边手里拿着战术板“对手是模拟韩国的李尚洙/郑荣植组合他们的反手快撕很凶正手爆冲也不弱你们要注意节奏统一。

” 上午8点30分训练开始。

第一组是“发球-快撕-爆冲”练习：樊振东站在发球区发侧旋短球压模拟对手（陪练员A）的反手陪练员A轻挑回防樊振东立刻反手快撕189km/h！屈正阳抓住这个间隙正手爆冲192km/h！球擦着边线落地“1-0！” “衔接速度0.009秒很好！”秦教练在旁边记录“但樊振东快撕后屈正阳的爆冲可以再提前0.001秒让对手更来不及防。

”第二球樊振东快撕的瞬间屈正阳已经抬手准备爆冲衔接间隙缩短到0.008秒“2-0！” 连续练习20组后两人的衔接间隙稳定在0.007-0.008秒成功率达到95%。

樊振东擦了擦汗：“现在感觉咱们的反手快撕和正手爆冲像一条线对手根本断不开。

”屈正阳点头：“尤其是你快撕的角度刚好能把对手的重心带偏我爆冲的时候就特别顺。

” 上午10点训练切换到“防守-卸力-反击”配合。

模拟对手陪练员A和B发起进攻：陪练员A正手爆冲185km/h直奔樊振东中路！樊振东用【如封似闭100/100】卸力回球到陪练员B的反手陪练员B快撕反击屈正阳立刻爆冲“1-0！” “这个防守反击的节奏太绝了！”场边的张继科停下训练笑着鼓掌“樊振东卸力卸得稳屈正阳爆冲爆得准你们俩的配合比之前又进了一步！”第三球陪练员A反手快撕188km/h屈正阳卸力后回防樊振东衔接快撕“2-0！”第五球陪练员B正手爆冲187km/h樊振东卸力失误“2-1！”秦教练喊：“卸力时腰腹再稳一点别靠手臂硬扛！” 调整后两人的防守反击成功率从80%提升到92%。

中午休息时他们一起看上午的训练录像樊振东指着画面：“你看这球我快撕后对手的重心在反手你爆冲正手就刚好；还有这球我卸力回反手你爆冲中路对手根本来不及防。

”屈正阳补充：“下午咱们可以加一点‘变线假动作’比如你快撕后故意做变线姿势我再爆冲打乱对手节奏。

” 下午2点模拟对抗赛开始。

屈正阳和樊振东对阵陪练员A/B（模拟李尚洙/郑荣植）采用11分制三局两胜。

第一局樊振东发球侧旋短球压陪练员A反手屈正阳轻挑樊振东快撕屈正阳爆冲“1-0！”第二球陪练员A快撕樊振东卸力屈正阳爆冲“2-0！”比分很快拉开到8-3。

第九球陪练员B突然加力正手爆冲188km/h！樊振东卸力后回防屈正阳故意做变线假动作陪练员B移位后他突然爆冲反手“9-3！”第十球陪练员A反手快撕失误“10-3！”局点！樊振东发球屈正阳轻挑得分“11-3！”第一局赢了！ “太精彩了！这对双打组合的统治力太强了！”特邀解说员激动地喊“你们看他们的每一个衔接都像提前排练好的快撕、卸力、爆冲环环相扣对手根本找不到突破口！尤其是屈正阳的变线假动作把对手骗得团团转这就是‘太极刺客’的战术智慧！” 第二局模拟对手拼尽全力比分胶着到10-10。

关键分！陪练员A正手爆冲189km/h樊振东卸力后回防屈正阳启动【预判+太极刺客】必杀技爆冲陪练员B的反手空当“11-10！”局点！樊振东发球侧旋短球屈正阳轻挑陪练员A回防失误“12-10！”2-0赢了对抗赛！ 训练结束秦教练拿着数据报告：“衔接间隙平均0.0075秒进攻成功率95%防守反击成功率92%这组数据已经达到世界顶尖双打水平！”屈正阳打开系统面板——经验值5880/+20（双打训练）=5900/等级14级【八卦走转·玉女穿梭】从97/100涨到98/100（每周涨点双打步法相关优先）。

他和樊振东击掌：“世锦赛双打咱们争取拿冠军！” 喜欢国乒荣耀：我的星光女友刘亦菲请大家收藏：()国乒荣耀：我的星光女友刘亦菲20小说网更新速度全网最快。

本文地址国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第298章 与樊振东的双打配合训来源 http://www.0839zol.com