NBA神级中锋镇压小球时代第946章 证明自己的方式
教练示范了平板支撑的姿势手把手地纠正苏盘的动作细节：“肩膀要和肘部对齐背部保持平直腹部收紧呼吸要均匀。
坚持一分钟休息再来三组。
” 苏盘躺在瑜伽垫上感受到身体的每一块肌肉都在绷紧。
他的心跳逐渐加速汗水开始浸湿衣服肩膀和腹部的酸痛感瞬间爆发出来。
那是一种前所未有的“燃烧”但他并没有停下。
“快坚持下去”他在心里默念“每一秒都是在为灌篮做准备。
” 时间像被拉长的橡皮筋分分秒秒都清晰地刻在他的记忆里。
膝盖虽然有些紧张但在护具和教练的指导下并未感到剧烈疼痛。
每完成一组训练苏盘都会深呼吸努力把体力和精神都调整到最佳状态。
训练结束后他坐在角落手握水瓶冷汗浸湿了额头。
内心充满了久违的满足感同时也涌起一丝隐隐的不安——这只是开始身体的磨砺才刚刚展开。
“你感觉怎么样？”教练走过来关切地问。
苏盘抬头略带疲惫却真诚地笑了笑：“比想象中累多了不过很值得。
我知道我得一步步来不能急于求成。
” 教练点点头“对的耐心是最重要的。
别让自己受伤持续的努力才是硬道理。
” 苏盘看着教练那平和而坚定的眼神心中燃起了新一轮的斗志。
膝盖的伤痛腹肌的酸楚训练的疲惫这些都无法阻挡他内心那颗对灌篮的执着之心。
他站起身握紧拳头眼神如刀锋般锋利：“不管多难我都要飞得更高跳得更远。
” 离开健身房的路上苏盘的思绪像潮水般涌动。
膝盖的防护让他知道自己的脆弱但这也让他明白真正的强大来自身体的整体协调来自核心的爆发力和耐力的积累。
“明天开始还要加练弹跳”他对自己说“让每一次起跳都更有力量更稳健。
” 夜风轻轻拂过他感受到身躯中的每一根筋骨都在蠢蠢欲动像是蓄势待发的弹簧等待着下一次腾空而起的时刻。
某个傍晚苏盘背着篮球袋走进熟悉的篮球场天色已经微暗灯光刚刚亮起。
他一边绕着场地慢跑热身一边思考着下一步的训练计划。
正当他准备开始练习灌篮时远处传来了有节奏的篮球拍打声和笑声。
他抬头望去场地另一端有几个人正在打球动作迅速且干净利落。
人群中一个身材高瘦步伐灵活的男孩特别引人注目——他的运球流畅过人动作灵活而带有攻击性每一次突破都像带着风的呼啸速度快得让人难以捕捉。
苏盘的心跳突然加快脑海中涌现出一个念头：那人或许是个不错的对手。
面对高手的挑战一种久违的兴奋感从内心深处升起紧张和期待交织成一种复杂的情绪。
“我要试试自己的极限”苏盘默默下定决心走向那边。
篮球场的气氛瞬间变得紧张起来。
那个男孩注意到了苏盘停下动作望向他眼神中透着一丝警觉和好奇。
“你也想打一局？”男孩挑了挑眉声音里带着一丝挑衅。
苏盘点头神色坚定：“是的我想试试和你过过招。
” 男孩笑了露出几颗白牙：“好啊看你到底值不值我花时间。
” 两人相对而立球场上的灯光洒在他们身上拉长了他们的影子。
苏盘心中波澜起伏既兴奋又紧张。
他清楚面对一个强劲的对手不能只有体力和技术更多的是心理的较量。
“别光看着我动作快点！”男孩投来挑战的目光。
苏盘吸了口气快速调整呼吸握紧篮球回应道：“你会看到我最真实的样子。
” 比赛开始了。
男孩的速度极快突破动作刁钻每一次运球都似乎在挑衅苏盘的防守。
苏盘凭借着训练中磨炼出的敏捷反应和强壮核心努力跟上对方的节奏。
每一次抢断每一次防守都让他的膝盖承受着压力痛感时隐时现但他紧咬牙关强迫自己不去理会。
“加油不能输！”他的内心呐喊着。
他试图用灌篮回应男孩的进攻。
跳起的那一瞬间他感受到膝盖的隐痛像锋利的针刺但依然全力腾空手中的篮球狠狠砸向篮筐。
篮球砸进网中发出清脆的响声。
男孩挑眉嘴角带着微笑：“不错不过还得再快点。
” 苏盘不服气身体紧绷迎着男孩的攻势展开反击。
运球、变向、突破一连串动作快速而流畅。
他的腹肌在激烈的运动中持续燃烧心脏跳动得剧烈而有力。
比赛过程中苏盘注意到男孩的眼神里藏着一丝孤独似乎在这片篮球场上寻找某种归属感。
自己心里突然涌起一阵共鸣——对篮球的渴望对突破自我的执着。
“你为什么这么拼？”苏盘喘着气趁着短暂的停顿问。
男孩停下脚步凝视着远方声音低沉：“因为没得选。
篮球是我唯一能证明自己的方式。
” 这句话如同重锤击打着苏盘的内心。
他曾经害怕失败害怕身体的限制也曾担心自己无法继续飞跃。
但听着对方的话他忽然明白篮球不仅是技巧的比拼更是一种生命的诉求是无数个不被理解的夜晚里唯一的光亮。
比赛再次开始两人几乎不分上下。
球场上的空气仿佛凝固只有篮球与地面碰撞的声音以及呼吸急促的喘息声。
苏盘的视线集中到篮筐身体调动起全部力量在下一次起跳时他感觉到膝盖的疼痛突然减弱了些许仿佛被内心的意志所压制。
他伸手抓住球向篮筐砸去。
球在空中划出一道漂亮的弧线冲破了重重阻力准确无误地穿过篮网。
“你的灌篮我承认厉害。
”男孩拍了拍苏盘的肩膀声音中带着佩服。
苏盘笑了笑汗水顺着额头滑落：“你也不差我们还能更强。
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