NBA开局满级传球最强控锋第十六章 力量房里的较量

上午八点半 球队后勤保障中心 科比正和理疗师朱迪聊天。

“你可真是闲不住退役了还跑来训练！”朱迪微笑着语气平和。

科比也笑着“更多是为了Gigi她自己主动想要特训的 而且佩林卡那边想让我帮助一下年轻人也抹不开面子……” “指导年轻人？！他们恐怕受不了你的训练方式吧！” 朱迪看向远处正准备开始训练的Gigi“Gigi可是太像你了！” 科比也是满意地看向自己的女儿接着他们聊天的主题。

“对于林一凡的训练你有什么想法？” 朱迪若有所思“我也有点矛盾他确实应该增重但是……” “但是什么？”科比其实已经多多少少猜到朱迪想说的话。

“但是这孩子的优势在于他的灵活性而且他可能还在长个贸然大量增重可能让他的灵活性变差……” 科比点点头。

“但同时他如果不增重又很难适应NBA的对抗……” 这就是矛盾所在。

和科比的看法一样。

其实科比对着这个问题已经有了一些想法 但他想先听听朱迪的意见。

“你怎么想？朱迪？” “我们必须有所取舍。

” “哦？”科比认可这个想法。

朱迪接着说“我的建议是可以让他减脂和增重同时进行。

在不降低灵活性的同时提升他的力量。

” 科比点头“其实不是让他增重而是增肌！” 朱迪表示认同接着说： “是的但是林的属于那种不容易增肌的类型他太瘦了！” “虽然现在是小球时代不再是过去NBA那种内线肉搏的时代了。

” “但他还是需要增加肌肉尤其是他的下肢力量核心力量和小肌肉群增加对身体的控制。

” 科比一边点头一边补充道：“没有增长不了的肌只有迈不开的腿！” …… 看着林一凡吃完了一大份的水煮鸡胸肉 丽萨直接惊呆了这家伙这么拼的吗？ 饭后二人到力量房开始做测试。

“把你的上衣脱了！” 丽萨语气温柔地说道。

两人独处一室 一上来就脱衣服？！ 林一凡心想着 这真的好吗？是不是有点太快了？ 林一凡一开始还有点放不开 但听着丽萨那温柔的语气还是照做了！ 丽萨转身开始操作一些测试仪器 对这些机器她还有些生疏但尽量表现得冷静熟练。

丽萨一回头看到林一凡已经只穿着一件篮球裤！ 脱得这么快？！ 空气中顿时弥漫出一些奇怪的气氛 丽萨尽量表现出平静深吸一口气 对着林一凡的胸肌就是一顿操作 接着就是摸了半天腹肌 林一凡最近疯狂练力量加上本来就瘦 肚子上的八块腹肌还是有的！ 丽萨那温软白皙的手在上下游走动作细腻温柔 与林一凡几乎紧贴的白皙脸庞泛起一阵殷红。

与丽萨不同林一凡似乎很享受这样的检测…… …… 时间已经刚过上午九点 这时还没什么有球员到达球馆。

NBA的球员们一般都是选择上午十一点左右到球馆 接着下午开始训练。

这时球馆里出现了一个身影。

英格拉姆拖着惺忪的睡眼胡子拉碴地出现在力量房门口 一头脏辫造型简直像个流浪汉。

英格拉姆为人低调但是训练极为刻苦。

上赛季结束后他就给自己制定了休赛期训练计划。

当其他湖人球员被记者拍到深夜逛夜店 或者跟着超模女友甜蜜度假的新闻时 英格拉姆却没有一点消息。

“这家伙休赛季就跟消失了一样……” 莺歌的休赛季的任务就是增肌！ 他给自己制定的目标是每天早到一个小时！ 然后开始去力量房训练接着是投篮训练和运球最后再来力量房加练！ 英格拉姆本来想第一个到达球馆训练 但是到了之后却看到林一凡已经准备训练了！ 居然有比自己还要早到？ 英格拉姆嘴里啃着个面包瞬间不香了。

“嘿莺歌！”林一凡热情打招呼。

“嘿！”英格拉姆那样子就像是不知道林一凡的名字有点冷漠。

其实莺歌属于员属于话不多人狠的那类球员。

对待队友都是面冷心热。

不过林一凡看到莺歌的一个反应是 “这尼玛什么造型。

” 英格拉姆的造型实在是邋遢。

“莺歌我觉得你的造型……” “太帅了是不是？”莺歌听到有人要赞扬自己的造型明显话多起来了。

“真的很多人真的不懂我的时尚……林你是懂审美的。

” 说完莺歌拉姆摸摸自己脏辫每一根都垂直向下一副我最帅的陶醉表情。

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