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包菜怎么吃好,生包菜怎么吃

2022-06-18 01:00:11 食疗养生 16

包菜可以手撕包菜,酸辣包菜 一、简单的个手撕包菜 配料:圆白菜一个,干红辣椒适量,蒜,葱花,花椒各适量 步骤:1将圆白菜用手撕成适口的大小;葱、蒜切片;干红辣椒剪成段 2锅中加油烧热下。你认为的减脂餐可以凑合着吃,而我认为的减脂餐更是要认真对待,毕竟不能凑合一辈子。

包菜怎么吃好,生包菜怎么吃

生包菜怎么吃

包菜可以手撕包菜,酸辣包菜 一、简单的个手撕包菜 配料:圆白菜一个,干红辣椒适量,蒜,葱花,花椒各适量 步骤:1将圆白菜用手撕成适口的大小;葱、蒜切片;干红辣椒剪成段 2锅中加油烧热下。

你认为的减脂餐可以凑合着吃,而我认为的减脂餐更是要认真对待,毕竟不能凑合一辈子。 只因想念你…

By 佳禾‘s

包菜怎么好吃 包菜的法大全

用料

  • 全麦吐司 2片
  • 蛋 3个
  • 包菜 1/3个
  • 芝士片 2片
  • 胡萝卜 1/2根
  • 番茄酱 适量
  • 蜂蜜芥末酱 适量
  • 盐 少许
  • 欧芹碎 少许
  • 法步骤

    1、食材大汇总

    2、白菜切丝、胡萝卜切丝

    3、蛋打散

    4、加适量盐调味搅拌均匀

    5、倒入包菜丝和胡萝卜丝里搅拌均匀

    6、先小火把吐司煎脆一点,不减肥的可以加适量黄油煎更香…

    7、煎好备用

    8、不粘锅中小火用纸巾轻轻搽拭适量油倒入包菜胡萝卜蛋液

    9、对折压一下定型

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    10、再放上一片芝士片

    11、全部放到煎好的吐司上

    12、放上生包菜丝

    13、淋上适量番茄酱

    14、再淋上适量蜂蜜芥末酱

    15、最后撒上欧芹碎和黑胡椒粉即可

    16、看着美味的早餐,心情也跟着舒畅起来。

    小贴士

    我只用了三个蛋,一定要中小火,不然烧黑了不美观也不好吃了。不粘锅、不粘锅、不粘锅! 大家赶紧起来吧!超简单的…也可以上面再盖上一层煎好的吐司,对半切开!

    菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

    喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    五花肉5g 生抽四分之一勺 蒸鱼鼓油四分之一勺 生姜2g 大蒜2g 香醋四分之一勺 胡椒粉1g 生粉少许 干锅手撕包菜的法 步骤1 包菜半个就够了,整个对半切开,最外面的几层撕掉不要。

    蒜爆炒出香味。倒入包菜。翻炒片刻后,加入适量的盐和糖。继续翻炒至熟后,加入酱油和陈醋。最后翻拌均匀即可出锅。小贴士 多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。