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一周岁的宝宝青菜怎么做,一岁宝宝青菜面怎么做

2022-06-18 02:42:09 食疗养生 18

一周岁的宝宝青菜怎么,一岁宝宝青菜面怎么

一岁宝宝青菜怎么

为了让宝宝辅食味道更好,有些宝妈会在烹饪辅食时加入高汤。这是个不错的方法,不但能使辅食的味道更好,而且能为宝宝补充营养。高汤经过长时间的熬煮,会溶出像钙、钾、钠等矿物质及微量氨基酸,既营养又美味,非常适合宝宝的生长所需。

一岁以内的宝宝辅食能加入高汤吗?

辅食中加入高汤,比如煮蔬菜,煮粥,下面条时加入一些高汤,既可以保证有丰富的营养,又有滋味。那么,宝宝多大适合吃有高汤的辅食呢?我们一般建议10个月宝宝的辅食中可以适当添加高汤。

因为10个月的宝宝已经可以逐一进食丰富的食物,包括蛋类、蔬菜类、鱼类、禽肉类等,也可以尝试各种蔬菜,如叶菜类、茄果类、菌藻类等。而且,这个时期宝宝的热量需要,可以逐渐过渡到每天喂3次辅食。

下面为大家分享2款辅食汤

1、鲜美汤

食材:新鲜骨架1副(选用没有下过蛋的母骨)

法:

①将母骨架清洗干净,放到锅中焯水,去血水后,捞出来用冷水冲洗掉表面的血沫子。

②将清洗好骨架放入锅中,加入2000毫升清水,大火煮开转至小火煮。

③边煮边撇净表面浮沫,用小火煮40分钟,捞出骨架,倒出汤。

④汤内可能会有碎骨,用过滤筛过滤出纯汤,宝宝食用更安全、放心。

⑤汤放凉后,撇去汤上层凝固的油,装进辅食格或一次性食物保鲜袋子冷冻保存,在下面条或熬粥时加入,让辅食更美味,建议一周食用完。

2、新鲜鲢鱼汤

食材:取新鲜鲢鱼头1个,葱段、姜片各适量。

法:

①将新鲜鲢鱼头清洗洗净、剖开,沥干水分。

②锅置火上,倒入适量植物油烧热,放入鱼头两面煎至金黄色,盛出。

③将煎好的鱼头放入砂锅中,加2000毫升开水、葱段、姜片大火煮开,转小火煮至汤色变白、鱼头松散,熄火。

④鱼汤内可能会有鱼碎骨,用过滤筛过滤出纯鱼汤,宝宝食用更放心。

⑤将鱼汤过滤后,放凉后,撇去鱼汤上层凝固的油,取一次的用量装入保鲜袋中,系好袋口,放入冰箱冷冻即可。(建议一周内食用完)

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

一岁宝宝蔬菜食谱大全

这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解法,简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,215道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。

一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频,老人用起来也很方便。

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,请点击下方链接购买~~ #pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://lf3-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }

这样的宝宝可以把青菜放在粥里蔬菜粥吃啊,这样也是更有营养的呀,而且可以把蔬菜炒的软一些,烂一些,这样也可以的,宝宝吃的还可以。

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