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小白菜煮汤怎么煮好吃,小白菜做的汤怎么做好吃

2022-06-18 07:12:08 食疗养生 16

准备好所需要的食材,把萝卜擦丝。增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。用料 小白菜 一个 姜 盐 花椒 小白菜汤的法 小白菜洗净,掰成一片一片的 锅内放水,放入姜片和几粒花椒,水煮开后放入小白菜,加适量盐。

小白菜煮汤怎么煮好吃,小白菜的汤怎么好吃

小白菜汤怎么好喝

小白菜西红柿汤 所需材料 小白菜30克、西红柿20克、植物油5毫升、盐少许 小白菜西红柿汤的法 小白菜洗净,切成适当大小;西红柿洗净,切成块。

俗话说的好“冬吃萝卜,夏吃姜”冬天滋补必喝的汤一碗汤~热气腾腾的白萝卜煎蛋汤来了,可减脂期晚餐,减肥不挨饿。

By Dream芸_ 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 白萝卜 500克
  • 蛋 2个个
  • 味达美臻品料酒一小勺、六月鲜轻盐昆布酱油 1小勺
  • 味达美臻品料酒 1小勺
  • 葱花 适量
  • 胡椒粉 1小勺
  • 蔬菜精 1小勺
  • 盐 2克
  • 小米辣 2个
  • 法步骤

    1、越吃越美丽,多吃不胖哦。

    2、准备好所需要的食材,把萝卜擦丝。

    3、锅内放入蛋,煎成荷包蛋备用

    4、白萝卜倒入锅中大火炒软,

    5、倒入少许料酒

    6、倒入轻盐酱油

    7、加上适量的水煮开

    8、放入煎好的蛋,再加入胡椒粉。

    小白菜汤怎么好吃

    9、加入少量的盐

    10、在加入蔬菜精

    11、放上切碎的小米辣

    12、最后放上切碎的葱花就可以出锅了

    13、萝卜炒软烂,就可以关火了

    14、好喝又美味的萝卜白菜汤,真心的推·荐

    小贴士

    萝卜最好用擦丝器,粗细均匀。不能太细以免影响口感。

    白萝卜的营养功效

    萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

    1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

    2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

    3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

    4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

    白萝卜的饮食禁忌

    弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

    小白菜煮汤怎么煮好吃,小白菜的汤怎么好吃

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    小白菜怎么汤 小白菜土豆汤 材料:土豆1个,小白菜4颗,水2小碗,酱油1小勺 法:土豆切片,小白菜切段;油开后加入土豆片、1克葱末、1克姜末翻炒出香味;加入1小勺酱油继续翻炒;放入2小碗水、小白菜。

    用料 小白菜 一个 姜 盐 花椒 小白菜汤的法 小白菜洗净,掰成一片一片的 锅内放水,放入姜片和几粒花椒,水煮开后放入小白菜,加适量盐。