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婴儿辅食小白菜泥做法步骤,7个月宝宝白菜怎么吃

2022-06-18 07:24:13 食疗养生 12

俗话说俗什么季节的食物应季吃,是最有营养俗最补身体的。炖煮后的白菜有助于消化,通利肠胃,很适合肠胃功能较弱的宝宝食用。嫩油油的油菜,很适合预防宝贝便秘,因为它有一大功效就是宽肠通便。宝宝常吃虾皮,可预防自身因缺钙所导致的发育不良,在宝宝的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。虾皮里的盐分也是很高的,一岁半以前的宝宝要泡更久,洗到吃不到咸味。有妈妈问我,说的一颗蛋放两壳水,到底是什么概念呢。搓洗泡好的虾皮去造,用开水烫下油菜叶,切碎。想要身体好,一定吃的棒,妈妈们,应季的白菜,不要放过这么好的增加抵抗力的食材,不要错过如此美味又营养的辅食。

婴儿辅食小白菜泥法步骤,7个月宝宝白菜怎么吃

大白菜怎么给宝宝辅食

宝宝吃白菜的法大全一 白菜蛋汤 食材:大白菜、蛋、葱、盐。法:(1)白菜洗干净,切成白菜碎末。(2)蛋打散,加少许盐。(3)锅中烧水,水开后,倒入切好的白菜煮烂。

说到冬天,还有一样应季的蔬菜不得不提,那就是大白菜,是一定要给宝贝吃的。

俗话说俗什么季节的食物应季吃,是最有营养俗最补身体的。

现在正是大白菜收获的季节,水灵灵的大白菜亲民价却又这贵族功效,大人小孩都爱吃。

本着给宝贝最好的辅食,最好的营养,最棒的身体的初衷,今天我给皮宝宝了白菜虾皮蒸蛋羹。

宝宝辅食大白菜的法

浑身是宝的白菜,钙质十足的虾皮,补充蛋白质的蛋,好看宽肠的油菜,真的是很有食欲的。

增强抵抗力同时补钙的蛋羹,嫩嫩的滑滑的,藏在蛋羹里的菜菜,虾虾,通通都瞒天过海进了宝贝的小肚肚。

白菜可以为增强身体的抵抗力,有预防感冒及消除疲劳的功效。

白菜略发甜、味道较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,多吃白菜可以起到补充钙质的作用。

炖煮后的白菜有助于消化,通利肠胃,很适合肠胃功能较弱的宝宝食用。

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效。

嫩油油的油菜,很适合预防宝贝便秘,因为它有一大功效就是宽肠通便。

多吃油菜还可以强健骨骼和牙齿。

虾皮的营养价值很高的,所含的蛋白质远远高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、肉等肉制品.

虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,特别是钙质含量极高,有“钙库”之称。

宝宝常吃虾皮,可预防自身因缺钙所导致的发育不良,在宝宝的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

不过给小宝贝辅食虾皮还需要一个步骤,那就是泡水去盐。虾皮里的盐分也是很高的,一岁半以前的宝宝要泡更久,洗到吃不到咸味。三岁前的宝宝洗的盐味淡一点就好。

打两颗蛋,一颗或者两颗妈妈根据宝贝的需要来决定。

有妈妈问我,说的一颗蛋放两壳水,到底是什么概念呢。今天小编专门照了打开的蛋壳,小编一般是在蛋肚子上磕一下,对半打开,蛋液倒进碗里,这样半圆的壳装满水算一壳水。 加水的比例就是一颗蛋加两壳温水,两颗蛋加不太满的四壳水。

白菜叶切碎放蛋里,搅匀,加四壳温水,继续搅匀。

因为白菜叶都在表层,泡沫不好去,尽力去吧。皮妈告诉各位,的时候啊,先加水打蛋液,滤掉泡沫再放白菜叶。

加盖上冷水锅大火蒸。

搓洗泡好的虾皮去造,用开水烫下油菜叶,切碎。

蒸十分钟左右蛋液表层凝固以后,开盖在中心位置撒虾皮,再转圈撒油菜叶,之后再加盖,蒸三到五分钟,具体看实际情况,因为每次都是放新的食材,小编也不好确定需要的时间。

增强抵抗力又钙质满满的白菜油菜虾皮蒸蛋羹,怎么样,是不是舍不得吃了呢?

去泡沫不完全,时间稍微长点,不过丝毫不影响蛋羹的口感,白菜的微甜,油菜的清淡,虾皮的鲜香,味道棒棒的,宝宝吃不了那么多的,所以,每次两颗蛋蒸的蛋羹,我都吃1/4,也算是和宝宝共同分享无盐的辅食。

想要身体好,一定吃的棒,妈妈们,应季的白菜,不要放过这么好的增加抵抗力的食材,不要错过如此美味又营养的辅食。

婴儿辅食小白菜泥法步骤,7个月宝宝白菜怎么吃

各位学到了吗?赶紧动手操练起来吧~一份美食给宝宝吃~

白菜和土豆泥搭配比较好,土豆泥可以改变白菜的苦涩,刚开始添加蔬菜的时候最好选择比较容易消化的,打成泥加入米粉或粥或面条里面,也可以直接用辅食机给宝宝打成蔬菜泥。

绞肉机搅碎成馍状,加蛋搅和加调料搬运,在锅里清蒸即可,营养不丢失,可口助消化。加点虾皮更佳,补钙营养丰盛,是孩子的最爱吃法。