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超养生的香菇青菜粥,你学会了吗?,香菇青菜粥怎么做的。

2022-06-18 10:12:09 食疗养生 14

超养生的香菇青菜粥,你学会了吗?,香菇青菜粥怎么的。

香菇蔬菜粥怎么

香菇青菜是一道菜品,制作原料有青菜、香菇、油、盐等。香菇盛出后,用筷子整齐地摆放在青菜上,最后将锅内的汁淋在菜上即可。菜其实没有想象中的难,大家千万不要有心理负担。

早上吃早餐还是比较喜欢喝粥,普通的白粥感觉常吃多了食之无味,也难以引起我的食欲,到外边要想吃好点的粥又不便宜而且食材又少,所以,建议有时间自己动手吧,丰衣足食。

推荐可以下虾仁香菇蔬菜粥,这次我用是上次去惠州月湾玩带回来的干虾仁来(其实最好新鲜的虾仁),干虾仁先提前加料酒用温开水浸泡半个小时备用,米约浸泡10分钟备用;

超养生的香菇青菜粥,你学会了吗?

虾仁香菇蔬菜粥

然后自己喜欢搭配的蔬菜,香菇最好用新鲜的吧,新鲜的香菇与干香菇,香菇味不一样是不会太浓又不会把虾仁的鲜味盖过,蔬菜切好备用;

虾仁香菇蔬菜粥

砂锅的水煮开后,将浸泡好的大米倒入,顺着一个方向不停的搅拌,米煮开后倒入备用虾仁;

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虾仁香菇蔬菜粥

再煮开二到三分钟后,将备用的蔬菜倒入,搅拌煮开却可!早上好,家里有小孩与老人的请尝试多喝点粥,虾仁香菇蔬菜粥还是挺不错的,小孩:富含蛋白质,喝了聪明又伶俐,人:零胆固醇喝了保护心血管。

虾仁香菇蔬菜粥

6 大米煮好后依次放入虾身、香菇、青豆胡萝卜玉米粒,再煮分钟。7 最后放入蔬菜,继续煮5分钟左右。8 加入盐和少许白胡椒粉调味,然后关火,焖一会就可以了。

将香菇青菜倒入米粥砂锅。搅均就可以上桌了, 菜心放在表面瞧上去美观。注:根据个人喜爱可调点胡椒。小贴士 香菇过油炒才可以真正释放香气和营养。青菜如炒得过熟,倒入粥锅会变黄。