广元在线

您现在的位置是:首页 > 健康

食疗养生 >

清炒苋菜怎么做?,苋菜怎么做美食。

2022-06-18 11:06:08 食疗养生 15

炒苋菜 苋菜含有丰富的铁元素,尤以红色苋菜为佳,是非常好的补血蔬菜。在民间,很多人认为农历五月是“毒月”,人们把驱邪祛毒的美好愿望给予在苋菜上,有了端午节吃苋菜的习俗,另外,端午时节也是苋菜最好吃的时候,老话说“六月苋菜赛蛋”,端午家宴怎能缺少了苋菜。炒锅放入适量菜籽油,爆香蒜瓣。把洗好的苋菜放入炒锅中迅速翻炒均匀。炒至苋菜变软变色放入一勺盐。简单快手又营养的蒜香苋菜就好了。光看就特别有食欲!喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。企业回想学厨师,但是不知道去哪好?

清炒苋菜怎么?,苋菜怎么美食。

苋菜怎么煮好吃?

炒苋菜 苋菜含有丰富的铁元素,尤以红色苋菜为佳,是非常好的补血蔬菜。

在民间,很多人认为农历五月是“毒月”,人们把驱邪祛毒的美好愿望给予在苋菜上,有了端午节吃苋菜的习俗,另外,端午时节也是苋菜最好吃的时候,老话说“六月苋菜赛蛋”,端午家宴怎能缺少了苋菜。

By 不负筱食光

清炒苋菜怎么?

清炒苋菜怎么?,苋菜怎么美食。

用料
  • 苋菜 400g
  • 蒜瓣 6个
  • 盐 3g
  • 精 1勺
  • 法步骤

    1、苋菜用清水冲洗干净后,折去茎根。

    2、炒锅放入适量菜籽油,爆香蒜瓣。

    3、把洗好的苋菜放入炒锅中迅速翻炒均匀。

    4、炒至苋菜变软变色放入一勺盐。

    5、一勺精调味翻炒均匀即可。

    6、简单快手又营养的蒜香苋菜就好了。

    7、光看就特别有食欲!

    苋菜的营养功效

    清热利湿,凉血止血,止痢

    菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

    喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    请点击输入图片描述 接着翻炒至红苋菜完全出汁儿,盛盘。请点击输入图片描述 盛盘后,将蒜汁儿浇在菜上,筷子搅拌均匀。请点击输入图片描述 完成✅请点击输入图片描述 和宝宝一起,一碗红米饭吧!

    企业回想学厨师,但是不知道去哪好?挑选厨师培训学校,需要注意一下几个方面:首先需要考虑清楚你的学厨需求,根据需求确定报读长期还是短期专业。