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小白菜豆腐汤煮多久,小白菜豆腐汤图片高清

2022-06-18 13:12:09 食疗养生 17

太好吃了,大家一定要试试。喜欢吃辣的可以加小米辣,味道更好!娃娃菜的营养功效增强抵抗力:娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。解渴利尿:娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。通利肠胃:过炖煮后的娃娃菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。小白菜豆腐汤 1 准备好豆腐、小白菜、葱 2 将豆腐切块、小白菜切段、葱切末 3 热油锅,放入豆腐块煎一下 4 放入葱末翻炒 5 放入花椒粉炒匀 6 倒入清水,盖盖。

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小白菜豆腐汤的家常法

锅加水,下入葱段,姜片,虾皮,烧开,如下图所示:下入豆腐,如下图所示:加入家乐浓汤宝,煮2-3分钟,如下图所示:下入小白菜,烧开关火,淋香油,撒上胡椒粉,盐,调味。

太好吃了,大家一定要试试。

By Baby甜甜S

用料

  • 娃娃菜 1棵
  • 嫩豆腐 1块
  • 葱 适量
  • 生抽/老抽 2:1比例
  • 蚝油 1勺
  • 盐/粉 适量
  • 蛋 1个
  • 法步骤

    1、嫩豆腐对切成四块

    2、淋上蛋,两面沾上蛋液

    3、调料备用:两勺生抽,一勺耗油,一勺老抽,一勺醋,一点精,一点白糖,适量盐,

    4、下锅煎

    5、两面煎至金黄

    6、盛出备用

    7、热锅葱蒜爆香

    白菜豆腐汤怎么?

    8、放娃娃菜铺底

    9、放煎豆腐,淋料汁,加半碗水,盖盖子焖三分钟

    10、出锅,宝宝吃了一大碗

    小贴士

    嫩豆腐煎过后,外焦里嫩,太香了,小朋友吃了一大碗,太适合儿童吃了。 喜欢吃辣的可以加小米辣,味道更好!

    娃娃菜的营养功效

    1.增强抵抗力:娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

    2.解渴利尿:娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

    3.通利肠胃:过炖煮后的娃娃菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

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    4.促进消化:娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

    菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

    喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    小白菜豆腐汤 1 准备好豆腐、小白菜、葱 2 将豆腐切块、小白菜切段、葱切末 3 热油锅,放入豆腐块煎一下 4 放入葱末翻炒 5 放入花椒粉炒匀 6 倒入清水,盖盖。

    小白菜豆腐汤的法图解4坐锅开中火放入适量的猪油煎化 小白菜豆腐汤的法图解5放入生姜大蒜葱白煸出香味 小白菜豆腐汤的法图解6放入适量的水(看自己的食材多少来决定)小白菜豆腐汤的法图解7锅里水烧开后