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土豆火腿肠怎么做好吃,土豆和火腿肠怎么做家常菜。

2022-06-18 18:19:08 食疗养生 15

前面介绍了土豆炒猪肉,这次是土豆炒火腿,小编就是钟爱土豆啊 土豆的营养价值是非常高的噢,口感很糯,搭配上火腿的咸味,是搭配稀饭的黄金搭档啊 快来一起吧!解热、镇痛辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。增加食欲、帮助消化维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。青椒的饮食禁忌眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

土豆火腿肠怎么好吃,土豆和火腿肠怎么家常菜。

土豆火腿肠怎样炒最好吃

前面介绍了土豆炒猪肉,这次是土豆炒火腿,小编就是钟爱土豆啊 土豆的营养价值是非常高的噢,口感很糯,搭配上火腿的咸味,是搭配稀饭的黄金搭档啊 快来一起吧!

一人食,一道简单又好吃的下饭家常菜 即使是简单的食材,也能炒出诱人的味道 再配上一碗米饭,填饱肚子的同时也能让心情愉悦 快收藏起来试一下吧~

By 不甜薄荷拿铁

土豆火腿肠怎么好吃

用料

  • 青椒 1个
  • 土豆 1个
  • 火腿 1根
  • 蒜末 适量
  • 盐 少许
  • 白糖 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 1勺
  • 法步骤

    1、土豆切片开水煮一分钟 ,捞出备用

    2、热油炒香蒜末

    3、放入土豆片和火腿肠

    4、翻炒两分钟

    5、加入少许盐 一勺糖 一勺蚝油 一勺生抽

    土豆火腿肠怎么好吃,土豆和火腿肠怎么家常菜。

    6、最后加入青椒片

    7、翻炒两分钟

    8、简单又下饭

    小贴士

    1.青椒出锅前再放,口感清脆 2.土豆不易久煮

    青椒的营养功效

    1.缓解疲劳

    青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。

    2.解热、镇痛

    辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

    3.增加食欲、帮助消化

    维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。

    4.净化血液

    青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。

    青椒的饮食禁忌

    眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。

    菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

    喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    土豆和火腿肠是我们日常生中常见的两种食材,并且都是很有人气的两种食材,如果将这两种食材炒制在一起味道如何呢?可以想象,味道一定很美味。

    虽然是身为草根的土豆君,却让人咋吃都百吃不厌,物美价廉又营养丰富,土豆条是我最喜欢的一道家常小炒,软糯可口又香辣有滋味,搭配了火腿肠和辣椒圈,味道不要太赞了。