广元在线-四川广元主流综合媒体平台

三伏天喝什么能够去除体内湿气、病气?,三伏天喝什么汤最好祛湿。

18

比如羊肉性温营养丰富,不仅具有滋补作用,还有以热制热的效果。适合伏天的食物首选是丝瓜,解暑防燥,丝瓜里含有人参中的成分——皂苷,特别适合伏天食用。

三伏天喝什么能够去除体内湿气、病气?,三伏天喝什么汤最好祛湿。

三伏天喝什么汤好,三伏天祛湿汤

最后加入玫瑰花干,熄火以后再焖3分钟左右就可以了。盛出来就可以喝了 ,对女孩子真的很好,经常痛经或者需要补气血的小伙伴答应我一定要试试一试,简直一段时间就可以看到效果。

明日大暑,无论贫富,这5道汤要多喝,营养滋补又祛湿消暑,应季而食,顺利度夏

明日就是大暑节气了,是夏季最后一个节气,一年四季最热的就是大暑节气。这时候,烈日炎炎,雷雨天气增多,更加闷热湿度大,出汗多很容易中暑和缺失营养,所以大家一定要注意防晒避暑,睡好吃好哟!

老话说“冬病夏治”,大暑时节最突出的特点就是“湿热”,人是顺食而生的高级动物,到了哪个季节,就应该吃哪个季节的食物。这时候的饮食非常重要,要多清淡,避冰冷寒凉,多饮茶,多喝水。

尤其要注意祛除湿气,排毒体内毒素。通过合理的饮食,将营养补上去,才能给自己一个健康的身体,顺利度过三伏天。大暑节气在饮食上可别只知道苦瓜、黄瓜了,不妨给家人多喝点可以滋补又能祛湿的汤汤水水。

用一些时令蔬菜和养生食材煲汤补充营养。比如羊肉性温营养丰富,不仅具有滋补作用,还有以热制热的效果。总之,应季而食,顺利度夏。老人常说“大暑吃五宝,半年无病扰”,五宝指的是啥?看完涨知识了。接下来就给大家分享5道适合大暑时节吃的汤水。

第一宝:羊肉

推荐食谱:【羊排白菜汤】

食材:羊排、白菜、生姜、枸杞、盐、精、葱

法:1、羊排剁成小段,洗干净后,入冷水锅烧开焯水4分钟,捞出来清洗一遍。2、将羊排放入砂锅中,加满热水放入姜片、葱,温火炖40分钟左右,炖至羊排可以脱骨,即可加入白菜、盐、精、枸杞,再炖6分钟,即可关火。

三伏天喝什么能够去除体内湿气、病气?

第二宝:黄鳝

推荐食谱:【鳝鱼汤】

食材:黄鳝、番茄、蛋、盐、葱花、姜丝

法:1、黄鳝处理干净后,先放入热开水中焯水3分钟。2、捞出过凉水,然后用刀划成鳝丝。3、番茄切成小方块,蛋磕入碗中调拌均匀,4、热锅热油,倒入姜丝、鳝丝,大火爆炒2分钟。5、放入番茄翻炒均匀,再倒入2碗热开水,大火煮3分钟。6、煮开后泼入蛋液,再加入盐、精、葱花、胡椒粉,煮开后即可关火。

三伏天喝什么能够去除体内湿气、病气?,三伏天喝什么汤最好祛湿。

第三宝:莲藕

推荐食谱:【猪骨莲藕汤】

食材:莲藕、猪大骨、菠菜、生姜、葱、盐、精

法:1、莲藕切成大块。2、猪骨洗干净,放入冷水锅大火煮开,捞出浮沫后再煮2分钟。3、猪骨捞出来洗干净,放入汤锅中加入姜片、葱、大半锅温水,温火煲至肉质软烂。4、放入莲藕、盐、精再炖片刻,炖至莲藕可以轻松铲碎,即可放入菠菜,煮开后便可以关火食用。

第四宝:绿豆

推荐食谱:【绿豆汤】

食材:绿豆、陈皮、冰糖

法:1、把绿豆里的坏豆子挑出来扔掉。2、将绿豆淘洗干净,放入清水浸泡2个小时。3、绿豆放入锅中,加入适量的清水,温火煮10分钟。4、再加入陈皮继续煮,直到煮至绿豆开花,放入冰糖调味即可。

第五宝:仙草冻

推荐食谱:【可乐仙草冻】

食材:仙草粉、香草可乐、花生碎、葡萄干

法:1、仙草粉倒入大碗中,加入热开水调拌均匀。2、然后倒入容器中放凉,也可以放入冰箱冷藏。3、完全凝固后划成小方块,加入香草味可乐,撒入葡萄干、花生碎即可食用。

三伏天喝丝瓜汤、绿豆汤最好。适合伏天的食物首选是丝瓜,解暑防燥,丝瓜里含有人参中的成分——皂苷,特别适合伏天食用。

第四种:桑枝鲜汤。桑枝具益精髓、祛风湿、行水气等功效。桑枝和老母的巧妙搭配不仅使得这道汤具有祛湿的功效,还使得口味更加独特。三伏天里,经常喝这四种汤可以祛除体内的湿气。